Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2019
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 68,08g | Białk: 112,16g | Węglo: 186,87g.
Śniadanie: Coffee, Kroger 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Kroger Tomato Ketchup, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Naturegg Eggs, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Obiad: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Sea Salt Veggie Straws, Cucumber (Peeled) , Kroger Colby Jack Cheese, Onions , Dole Romaine Lettuce, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Przekąski/Inne: Great Value 1% Low Fat Milk, Bananas , Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Vanilla, General Mills Honey Nut Cheerios, Simple Truth Roasted Deluxe Mixed Nuts, Fuji Apples, Frigo Light String Cheese. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 45 minut, Brzuszki - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Yay! every little bit counts!
26 maj 19 przez użytkownika: DBakerrian
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|