Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2019
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51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1387 kcal
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Tłusz: 47,20g | Białk: 102,85g | Węglo: 147,48g.
Śniadanie: 미트리 스팀 슬라이스 오리지널, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 오이 (껍질 포함), 양배추, 아몬드. Lunch: 토마토, 밥, 깍두기, 닭강정, 추어탕, 미역줄기볶음. Obiad: DHC 식이섬유, 혼합 야채 쥬스 (토마토 이외), 찐 또는 삶은 랍스터, 귤, 훈제 연어, 케이퍼, 양파. Przekąski/Inne: 동원 참치샐러드, 훈제 연어, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 망고, 다도락 계란샐러드, 아오리사과, 김밥, 수박. więcej...
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Zyskuje 4,2 kg na tydzień
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