Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2019
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 49,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 38,46g | Białk: 75,68g | Węglo: 144,57g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад 61%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bonvida Горький Шоколад, Сыробогатов Сыр Мраморный, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Черничный, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Мистраль Маш Отварной. Obiad: Конфеты, Dr. Korner Хлебец Черничный, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Маш Отварной. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). więcej...
|
|
2673 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|