Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2019
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 44,19g | Białk: 36,86g | Węglo: 163,35g.
Lunch: Kerupuk Udang, Botok, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bakmi, Bimoli Minyak Goreng. Przekąski/Inne: Monde Butter Cookies. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|