Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2019
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 59,47g | Białk: 113,43g | Węglo: 176,49g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Семенишна Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь (Замороженная), Кабачок, Куриное Филе. Obiad: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Алтайская Буренка Йогурт Белый, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Леовит Коктейль Белково-Ванильный. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristiagapova
|