Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 39,16g | Białk: 69,30g | Węglo: 281,08g.
Śniadanie: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Кетчуп, Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Чай, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|