Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2019
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 82,97g | Białk: 97,58g | Węglo: 166,00g.
Śniadanie: Капучино, Жареное Яйцо, Castelli Ricotta. Lunch: Сухари, Кефир (Обезжиренный), IKEA Lohi. Obiad: Вино Сухое, Мясо Индейки, Salliselta Chia-Siemen, Kania Risotto With Asparagus. Przekąski/Inne: Яблоко, Свекла Вареная, Авокадо, Банан, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры, Капучино, Печенье, Mister Choc Chocolate & Biscuit. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Kąpiel - 1 godzina, Sauna - 20 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 13 minut. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|