|
75,2
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 50,24g | Białk: 65,05g | Węglo: 98,06g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Избенка Сыр Суздальский, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Сладкий Красный Перец, Магнит Минтай Отварной. Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|