Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2019
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 46,46g | Białk: 66,24g | Węglo: 136,60g.
Śniadanie: Banane, Amandes, Noix de Coco Séchée, Graines de Chia Séchées, Simplement Bon et Bio Boisson au Soja, Super U Cacao Non Sucré, Brin de Jour Flocons d'avoine, Café. Lunch: Fraisier, Mousse au Chocolat, Croissant, Café, Danone Danonino de Gervais, Pomme de Terre, Oeuf, Tomates, Salade Verte, Baguette. Obiad: Fraisier, Entremont Gruyere, Croissant, Mousse au Chocolat, Destrier Petit Brie, Simplement Bon et Bio Boisson au Soja, Baguette, Turini Purée de Tomates, Barilla Spaghetti Intégrale. Przekąski/Inne: Croissant, Baguette, Abricots, Café, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
1394 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 19 minut, Kulturystyka - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|