Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2012
|
152,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 48,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2012:
|
1923 kcal
|
Tłusz: 40,58g | Białk: 151,58g | Węglo: 247,07g.
Śniadanie: Honey Nut Cheerios, Vitamin D Whole Milk. Lunch: Shredded Mozzarella Cheese, Fat Free Sweet Onion Sauce, 12" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Obiad: 2X Protein Greek Yogurt - Strawberry, Real Mayonnaise, Oroweat Bread Oatnut Original, Deli Fresh Cajun Seasoned Shaved Chicken Breast. Przekąski/Inne: 100% Whey Protein Gold Standard - Delicious Strawberry, 100% Whey Protein Gold Standard - Delicious Strawberry, Strawberries. więcej...
|
|
5795 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|