Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2019
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2474 kcal
|
Tłusz: 77,49g | Białk: 114,15g | Węglo: 330,87g.
Śniadanie: Silver Queen Coklat, Tahu Kukus, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Saus Lada atau Pedas, Nasi Putih. Obiad: Bakso Daging Sapi, Kebab, Bakso Daging Sapi. Przekąski/Inne: Pisang, Optimum Nutrition Serious Mass, Pisang. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dwiafrilasri
|