Dziennik smarfia, 26 maj 19

Profil smarfia | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Ma come mai nonostante la quintalata di cous cous del pranzo e la merenda ho già fame come se non mangiassi da una settimana 😩 che sofferenza 🥺

61,7 kg Do tej pory straciłeś: 9,8 kg. Wciąż do stracenia: 3,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 maja 2019:

1323 kcal

Tłusz: 29,13g | Białk: 50,93g | Węglo: 223,47g. Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Fette Biscottate e Marmellata, Caffè Macchiato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous, Pomodori Rossi. Obiad: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Amati Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole, Pomodori, Carote. Przekąski/Inne: Caffè Macchiato, Sperlari Galatine. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Io il contrario non ho proprio fane e chi glielo dice che mi sento piena e non ho voglia di mangiare 😓

26 maj 19 przez użytkownika: wertyuii

Fame

26 maj 19 przez użytkownika: wertyuii

Ho sempre fame. Non ho speranza 😂

26 maj 19 przez użytkownika: smarfia

Se hai mangiato solo cous cous senza una fonte adeguata di proteine e grassi è normale. Il cous cous è alla fine dei conti come la pasta. Riempie inizialmente ma lo si digerisce molto velocemente e se mangiato da solo alza la glicemia in modo pauroso. Se invece vi era un abbinamento dietro, la causa è da ricercare in altro.

26 maj 19 przez użytkownika: marcomanca1

Lo so ... sto seguendo un regime moooolto severo ma ad efficace azione urto. Per fortuna che il fisico regge bene valori perfetti. Odio comunque il senso di sazietà dopo mangiato meglio così

26 maj 19 przez użytkownika: smarfia


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi smarfia

Zobacz Pełną Historię

Dziennik smarfia, 26 maj 19

Skomentuj

Historia Wagi smarfia