|
BF%: 21.5
Lagged yesterday's longrun due to lack of motivation. Getting it done today though 🙌
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2458 kcal
|
Tłusz: 75,07g | Białk: 88,89g | Węglo: 362,34g.
Śniadanie: Potato Salad, Pams Almond Milk Unsweetened, Pams Smooth Peanut Butter, Cinnamon, Pams Rolled Oats, Coffee (Instant), Frozen Blueberries, Banana. Lunch: Banana, Kiwi Fruit. Obiad: Pams Wraps Mediterranean Style, Meadow Fresh Sour Cream Lite, Chilli Con Carne with Beans. Przekąski/Inne: Fried Batter Dipped Mushrooms, The Apple Press Apple & Orange Juice. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|