Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 45,61g | Białk: 76,22g | Węglo: 300,03g.
Śniadanie: Сыр Российский, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Кетчуп. Obiad: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Przekąski/Inne: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры. więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|