Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2019
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 36,87g | Białk: 67,34g | Węglo: 115,20g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Blanc de Poulet, Moisan Pain aux Céréales Bio, Delisse Yaourt à la Grecque Nature. Lunch: Douceur du Verger Compote Pomme Banane, Thon dans l'Eau (en Conserve), Riz Basmati (Cuit), Asperge (Égouttée Solide, en Conserve), Oeuf Dur. Obiad: Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Pastèque, Filet de Poulet, Crème Fraîche Épaisse, Champignons. Przekąski/Inne: Pommes, Pain Blanc. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|