Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2019
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 51,39g | Białk: 80,91g | Węglo: 182,96g.
Śniadanie: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Lunch: AH Snacktomaatjes, Rucola Sla, Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse, Aldi Gegrilde Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. Obiad: Terrasana Maple Syrup, AH Mango Stukjes Diepvries, Arla Skyr Naturel, Uien, Komkommer (met Schil), Champignons, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Bloemkoolrijst, Augurken, Banaan, Gebakken Ei. Przekąski/Inne: Oppo Speculoos Crunch, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Cappuccino, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Sinaasappelen, Granny Smith Appels. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|