Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 37,99g | Białk: 45,18g | Węglo: 187,33g.
Śniadanie: Крупская Шоколад Особый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1%. Lunch: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Obiad: Ананас, Киви, Красное Яблоко, Достаевский Wok Лапша Гречневая с Курицей. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Sauna - 7 minut, Stepper - 20 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 28 minut, Pedalling - 35 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|