|
Semagat utk diri sendiri 💪
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
692 kcal
|
Tłusz: 26,43g | Białk: 74,85g | Węglo: 51,40g.
Śniadanie: Pisang, Tempe, Ceker. Obiad: Mentimun (Kupas), Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Pentol, Kurma. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|