Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2019
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 147,84g | Białk: 62,05g | Węglo: 25,61g.
Śniadanie: Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Едим Дома Клубника Замороженная. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Брюкке Шпикачки. Obiad: Майонез, Кофе, VitaLat Сыр Рикотта, President Сыр Чечил Белый Соломка, Зеленый Листовой Салат, Сыр Колбасный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Мясная Лавка Грудинка по Русски. więcej...
|
|
2977 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|