Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2012
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2813 kcal
|
Tłusz: 164,77g | Białk: 112,29g | Węglo: 242,65g.
Śniadanie: сыр, блины, молоко, хлеб, сардельки, яйцо. Lunch: сырок, хлеб, курица, пюре. Obiad: колбаса, конфеты, суп, щи, хлеб. Przekąski/Inne: яблоко. więcej...
|
|
2709 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|