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Voilà ... je vous l'avais dit après ma session au trône de marbre ! Bon, vu la quantité de ratatouille que j'ai mangé hier (c'est que du bon mais ça pèse quand même!) c'est un miracle de voir ces 100 grammes en moins sur la balance ce matin.
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128,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 53,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1743 kcal
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Tłusz: 69,42g | Białk: 97,78g | Węglo: 177,50g.
Śniadanie: Jacquet Vollkornbrot, U Fromage Nature à Tartiner, sucre de canne, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé, Eau. Lunch: Casino Rillettes de Thon aux Fines Herbes, Fromage Blanc, Picard Petit Pain sans Sel, Pomme de Terre Rôtie, Bonduelle Courgettes Vapeur, Filet Mignon de Porc. Obiad: U Yaourt Aromatisé 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Vinaigre Balsamique, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates Cerises, Salade Verte, Avocat. Przekąski/Inne: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé sans Sucre, Dolce Gusto Lungo, Pruneau Sec. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
Ratatou-ou-ou-ou-ille 👍🏻👍🏻👍🏻
28 maj 19 przez użytkownika: Catdouchka
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@Catdouchka : pour une fois je l'ai trop trop bien réussi ... Et j'ai pas pu m'empêcher d'en remanger le soir x)
28 maj 19 przez użytkownika: MoshGoss
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MoshGoss Bravo! Ratatouille à l’air simple, mais en réalité demande beaucoup attention pour la préparer😋. Le soir c’est très bien manger beaucoup de légumes cuits! 😘😘😘
28 maj 19 przez użytkownika: Catdouchka
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Les légumes comme ça, ça nettoie les intestins.
28 maj 19 przez użytkownika: framboise6263
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MG, vous me ravissez ! Vous rescussitez le Glamour. 🤣🦸♂️
28 maj 19 przez użytkownika: Konneriehumaine
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@KH : Que voulez vous, la mode est au trône de fer ! Le miens n'est que de pierre. On fait ce qu'on peut avec ce qu'on a :D
28 maj 19 przez użytkownika: MoshGoss
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Belle philosophie de vie, cela sera mon fil rouge pour aujourd'hui. Bonne journée MG.
28 maj 19 przez użytkownika: Konneriehumaine
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Du moment ou tu es en déficit calorifique, tu perdras quand même, ratatouille ou McDo 😝 ça prendra juste plus de temps avec le dernier. Allez courage!
28 maj 19 przez użytkownika: velvetee
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