Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2019
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 40,32g | Białk: 70,52g | Węglo: 125,68g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Кетчуп, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная. Obiad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Przekąski/Inne: Финик, Кофе. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|