Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2019
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 46,02g | Białk: 116,67g | Węglo: 82,90g.
Śniadanie: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Санта Бремор Икра Трески, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творожное Шоколадное Суфле . Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Ярмарка Булгур, Куриное Филе. Obiad: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Przekąski/Inne: Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Творожное Шоколадное Суфле , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. więcej...
|
|
1459 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|