Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 95,86g | Białk: 83,23g | Węglo: 201,63g.
Śniadanie: Яичница с Помидорами, Кетчуп, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кетчуп, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки. Obiad: Грецкие Орехи, Банан. Przekąski/Inne: Индейка Отварная, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Финик, Кофе. więcej...
|
|
2699 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|