Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2019
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1932 kcal
|
Tłusz: 92,84g | Białk: 60,71g | Węglo: 211,57g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мегамарт Багет Ржано-Пшеничный, Село Зеленое Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Лента Сыр Маасдам 45%. Lunch: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Мегамарт Сочень с Творогом, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Гармония Сметана 20%, Русский Дар Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей. Obiad: Конфи Крекер Нежный, Данон Актимель Клубника, Гармония Сметана 20%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Przekąski/Inne: Черешня, Озерский Сувенир Фундук в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Сельдереем. więcej...
|
|
2509 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 35 minut, Gotowanie - 50 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi linashvecova
|