Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2012
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 20,91g | Białk: 55,23g | Węglo: 144,02g.
Śniadanie: Melk (Vetvrij), Havermout, Aardbeidrink. Lunch: Kipfilet (zonder Vel), Tomaten, Gemengde Sla. Obiad: Petits Pains Suédois, Groentesoep, Maaltijd. Przekąski/Inne: Blond, Zachte Mueslirepen. więcej...
|
|
2940 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|