Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2019
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 81,75g | Białk: 90,46g | Węglo: 96,73g.
Śniadanie: Cantuccini Almond, Kinder Country, Кофе Эспрессо. Lunch: Vihannes (Kypsentämätön), Valio Maustamaton Raejuusto, Oliivit (Musta), Kirsikkatomaatit, PicaDeli Viipaloitu Broileri, Valio Aurajuusto, Арбуз. Obiad: Жареное Яйцо, Mutti Polpa Tomaattimurska. Przekąski/Inne: Сухая или Твердая Салями, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи. więcej...
|
|
3208 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|