Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2019
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1887 kcal
|
Tłusz: 93,75g | Białk: 101,53g | Węglo: 164,59g.
Śniadanie: Cassava Strips, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Little Salad Bar Sweet Butter Lettuce, California Avocados, Fremont Wild Caught Atlantic Salmon-Fremont, Trader Joe's Goat Milk Cheddar Cheese, Vitacost Himalayan Pink Salt, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Eden Organic Buckwheat, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Turmeric (Ground), Vital Proteins Bone Broth Collagen, Coffee, Califia Farms Go Coconuts Coconut Milk and Coconut Water Blend, Nutiva MCT Oil. Lunch: Sheep Feta Cheese, Vital Proteins Bone Broth Collagen, SeaSnax Seasnax G&G, Califia Farms Go Coconuts Coconut Milk and Coconut Water Blend, Coffee, Cassava Strips. Obiad: Sheep Feta Cheese, California Avocados, Organic Girl Butter Plus Lettuce, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Eatingevolved Keto Cup. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
3 D Whole Body Vibration Machine - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|