|
Bugün itibariyle tekrar diyete başlıyorum. Dün akşam yemeğinde fark ettim gerçekten ipin ucunu kaçırdım bu gidişle önüne geçemeyecektim. Markete gittim diyete başlarken yaptığım alışverişimi yaptım 😂 ve başlıyorum bu defa inşAllah pes etmem😊
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 52,86g | Białk: 41,76g | Węglo: 99,82g.
Śniadanie: Kaanlar Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Beyaz Ekmek, Namet Macar Salam. Obiad: Salatalık (Soyulmuş), Hürrem Tarhana Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dana Eti, Patlıcan Yemeği. Przekąski/Inne: Magnum Beyaz, Yeni Dünya, Çilek, Simbat Gün Kurusu, Ceviz, Badem, Bal. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
o alışverişi benimde yapıp diyete başlamam gerek. başarılar dilerim size.
29 maj 19 przez użytkownika: eylül 23
|
Teşekkür ederim inşAllah irademize sahip çıkıp hedefimize ulasırız😊
29 maj 19 przez użytkownika: cansubolat3
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cansubolat3
|