Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2019
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 39,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2240 kcal
|
Tłusz: 129,98g | Białk: 95,24g | Węglo: 168,96g.
Śniadanie: Перекресток Варенье Клубничное, Велком Грудинка Домашняя, Ideal Маслины с Косточкой, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Яйцо, Кинза, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Ромовая Баба, Помидоры, Свиной Бульон, Ашан Свинина, Сливочное Масло, Сельдь Соленая, Батон Нарезной, Горчица, Майонез, Колбаса Варено-Копченая. Obiad: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Кунжутное Масло, Чиабатта, Чудо Творожок 2 Слоя, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. więcej...
|
|
3504 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|