Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2019
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
916 kcal
|
Tłusz: 28,45g | Białk: 89,03g | Węglo: 81,62g.
Śniadanie: 紅布朗 藍莓乾, 蘋果, Costco 無調味綜合堅果, 金潤益 黑芝麻粉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Lunch: 香蕉, 7-11 蒸地瓜, Hershey's 純可可粉, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). Obiad: 十全 味噌, 小黃瓜, 青江菜, 金針菇, 中華 嫩豆腐, 紫菜, 紅蘿蔔, 雞胸肉. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|