Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2019
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2079 kcal
|
Tłusz: 53,70g | Białk: 176,72g | Węglo: 219,96g.
Śniadanie: Esselunga Banana, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Molino Filippini Farina di Riso, Weide Whey Protein Protero. Lunch: Esselunga Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Bulgur e Quinoa Delizie del Sole, Cavolfiore, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Eurospin Noci Sgusciate, Esselunga Yogurt Greco Magro. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|