Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2019
|
115,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 35,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
238 kcal
|
Tłusz: 8,62g | Białk: 31,06g | Węglo: 8,87g.
Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango, Alface Rúcula. więcej...
|
|
3753 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 40 minut, Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|