Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2012
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3232 kcal
|
Tłusz: 108,09g | Białk: 108,10g | Węglo: 417,98g.
Śniadanie: Amaretto, Organic Oats & Honey Granola Cereal, Greek 100 Calorie, Natural California Raisins, Women's Optimal Vitamin, Bear Naked Nut Cluster Crunch, Triple Omega, Green Tea. Lunch: Steak Stir Fry, Pork Dumplings, Fried Rice, Lettuce Wrap. Obiad: Chex Mix. Przekąski/Inne: Silk Egg Nog, Chocolate Christmas calendar. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Zakupy - 2 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|