Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2019
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 53,85g | Białk: 59,42g | Węglo: 120,64g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Mr. Ricco Соус Сырный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Помидоры. Przekąski/Inne: Йогурт Домашний, Магнит Банан, Витако Ассорти Сыров, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|