|
Selama abis liburan kemarin dan selama puasa ga pernah nyatet kalori masuk hahaha udah males banget. Yg penting tau lah takaran porsi yg kita makan dan jangan kebanyakan ngemil. Alhamdulillah sih cuma turun 400 gram wkwkwk
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
404 kcal
|
Tłusz: 4,68g | Białk: 28,80g | Węglo: 62,62g.
Śniadanie: Pepaya, Sambal Goreng, Udang, Nasi Putih. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Indomart Tempe Mendoan, Siomay, Honeydew Melon, Watermelon, Papaya. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi septiyani kamalia
|