Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1984 kcal
|
Tłusz: 89,89g | Białk: 66,12g | Węglo: 234,92g.
Śniadanie: Пастила, Лента Сосиска в Тесте, Клубника, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Healthy Food Рап с Хумусом и Тофу, Healthy Food Норвежский Сливочный Суп. Obiad: Клубника, Danone Питьевой Йогурт, Эдельвейс Тан Нор, Перекресток Печенье Березники. Przekąski/Inne: ВкусВилл Творог с Абрикосом, Healthy Food Мини Чизби Ванильные, Healthy Food Морс с Клюквой. więcej...
|
|
2401 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|