Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2019
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 48,60g | Białk: 154,75g | Węglo: 195,37g.
Śniadanie: Mirtilli, Esselunga Latte Scremato, Weide Whey Protein Protero, Molino Filippini Farina di Riso, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Lunch: Zucchine, Pane Comune, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Fresco. Obiad: Cavolfiore, Bulgur e Quinoa Delizie del Sole, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Probios Olio di Cocco. Przekąski/Inne: Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Banana, Esselunga Yogurt Greco Magro. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|