Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2019
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2695 kcal
|
Tłusz: 128,34g | Białk: 198,53g | Węglo: 177,90g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Noci, Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco. Lunch: Delizie del Contadino Fesa di Tacchino in Trancio, Freshona Crauti con Vino Bianco. Obiad: Formaggio Brie, Prosciutto Crudo, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Patate al Forno, Trota al Forno o alla Griglia. Przekąski/Inne: Gelato Morbido, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Dream Fruits Farina di Mandorle, Miele, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Certossa Pan Bauletto Integrale . więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|