Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 49,31g | Białk: 170,48g | Węglo: 146,24g.
Śniadanie: Thiani Amendomel com Cacau e Coco, Integralmedica Nitrohard, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Farelo de Trigo (Bruto). Lunch: Piracanjuba Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão Light, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Farinha de Trigo Integral, Ovo, Integralmedica Nitrohard, Banana, Piracanjuba Manteiga sem Sal, Filé de Frango Grelhado, Canto de Minas Requeijão Light, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Patinho. Obiad: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Integralmedica Nitrohard. Przekąski/Inne: Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|