Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2019
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 46,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 33,59g | Białk: 60,11g | Węglo: 188,18g.
Śniadanie: Banaan, Milner Jong Light, Wit Brood, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick. Lunch: Milner Jong Light, Wit Brood. Obiad: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Soja Room, Boni Preiwit, Condor Alaska Pollak Filet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Peren, IJsboerke Mokka Café, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Bleekselderij, Liebig Groentenbouillon, Jonagold. więcej...
|
|
2910 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|