Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
659 kcal
|
Tłusz: 22,36g | Białk: 27,99g | Węglo: 89,67g.
Śniadanie: Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Bango Kecap Manis Light, Saus Tiram, Telur Orak-Arik, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Selada Kol, Tumis Buncis, Brokoli, Shirataki Mie Basah Matang. Przekąski/Inne: Fitbar Nuts Fitbar, Buah Naga, Melon, Pepaya, Gery Gery Malkist Gandum. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|