Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2019
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 40,60g | Białk: 71,01g | Węglo: 161,86g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Oro Saiwa Biscotti, Panmonviso Fette Biscottate, Zuegg Confettura Extra di Fragole, Twinings Earl Grey Tea. Lunch: Pomodori Ciliegini, Pesce Spada, Pane Comune. Obiad: Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Coop Asiago, Crostini di Pane Conditi, Philadelphia Philadelphia Light, Uovo, Coop Ciabatta di Grano Tenero, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Olio Extra Vergine di Oliva, Salsa. Przekąski/Inne: Birra, Ciliegie, Granarolo Gelato Crema, Carte d'Or Gelato Tiramisù , Albicocche, Fragole, Novi Cioccolato Fondente Extra, Melinda Mela Golden. więcej...
|
|
1604 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 6 minut, Przysiady - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chiaretta_2002_
|