Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2010
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 42,61g | Białk: 62,20g | Węglo: 113,75g.
Śniadanie: Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Lunch: cabbage, chicken drumstick, chicken thigh. Obiad: kitchen sliced green beans, mashed potatoes, meatloaf. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 18 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi summer_rain529
|