Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 48,38g | Białk: 128,58g | Węglo: 175,35g.
Śniadanie: Teh Manis, Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Tempe Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pisang. Lunch: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Pisang. Obiad: Ikan Patin, Bakso Ayam, Tahu Bacem, Chicken Nugget, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Muhammadmuhaiminyusuf9557
|