Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2019
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3310 kcal
|
Tłusz: 55,55g | Białk: 250,96g | Węglo: 378,15g.
Śniadanie: Protein Pro Potato Chips Salt, Pride Tranbär, Prima Torkad Papaya, Frebaco Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Lunch: Prime Lövbiff, Eldorado Potatismos (Kokt), Arla Mild Kvarg Naturell, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Obiad: ICA Salami Milano, Skogaholm Fiberrost, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Przekąski/Inne: Protein Pro Potato Chips Salt, Starköl, Protein Pro Potato Chips Bbq/Paprika, Fiskerman Surimi, Luft Poppade Popcorn, Morötter, Starköl, Äpple, Mandlar, Famous Färska Dadlar, Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|