Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2019
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 22,64g | Białk: 110,39g | Węglo: 185,20g.
Śniadanie: Selex Yogurt Magro Bianco, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Insalata Mista, Petti Passata Rustica il Corposo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Garofalo Mafalda Corta Integrale, Pomodorini, Peperoni Rossi Dolci. Obiad: Findus Fiori di Nasello, Conad Insalata Classica, Suzi Wan Vermicelli di Fagioli Mungo, Olio Extra Vergine di Oliva, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt. Przekąski/Inne: Albicocche, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Ciliegie, Mela, Selex Yogurt Magro Bianco. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi martinacosti98
|