|
:-(
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 73,96g | Białk: 68,97g | Węglo: 99,96g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled), Egg. Obiad: Pineapple Tart, Boerewors, Sour Dough Bread, Rump Steak, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Woolworths Cheese Sauce , Woolworths Wood Smoked Bacon. Przekąski/Inne: De Bron Sweet Liquorice, Whiskey, Gin, Fitch & Leedes Pink Tonic Sugar Free, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2459 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|