Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2019
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2166 kcal
|
Tłusz: 50,65g | Białk: 90,56g | Węglo: 354,02g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Кетчуп, Котлеты из Индейки. Obiad: Каравай Хлеб Зож, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Przekąski/Inne: Hortex Клубника Замороженная, Банан, Финик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курага, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив, Курага, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик. więcej...
|
|
2482 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|