Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2019
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2960 kcal
|
Tłusz: 107,22g | Białk: 252,33g | Węglo: 231,86g.
Śniadanie: Growth Supplements Albumina (14g), Aviação Manteiga com Sal, Quatá Queijo Minas Frescal, Prezunic Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Batata Palha Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Legumes Cozidos, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro. Przekąski/Inne: Nescau Nescau 2.0, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Albumina (14g). więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|